快眠@お昼寝

お昼寝ってなんであんなに気持ちいいんでしょうね。


実は、脳内にいまだに残る、人類誕生のころの遠い記憶に関係しているのだとか・・・。
私たち人類が誕生したのは、灼熱の大地であるアフリカでした。

私たちの祖先は、約６００万年前にゴリラやチンパンジーといった
類人猿から分岐して「猿人」となり、その後、
原人、旧人、新人へと進化していく何百万年という過程を、
ずっとアフリカで過ごしていたと考えられています。

つまり私たちの脳は、熱帯環境に適応したプログラムを備えているということなのです。


私たちがついつい昼寝をしてしまう理由は、アフリカの厳しい暑さにあります。
アフリカのような熱帯環境では、正午前後の気温は殺人的な高温状態になります。

そのためこうした地域に生息する恒温動物には、
朝起きて活動したあと昼間の数時間は体を休め
正午から３時間ほど経ったらふたたび活動を始めるといった
生体リズムを持つものが多く見られるのだとか・・・。

１日の活動が、昼間のお休みを挟んだ２部構成になっているのです。
正午前後の時間帯に活動をすると、
体力を激しく消耗し、生命の危機にも瀕してしまいかねないため、
熱帯の環境に適応すべく脳内の体内時計が仕組まれたというわけです。


とはいっても、仕事中に寝ちゃうのはダメですけどね。

その分夜にいい布団でぐっすり眠って下さいね！

最近は羽根布団や羽毛布団が安いです。
それに毛布なんかも発熱素材のものがあって
電気代がかからないからエコにもいいみたいです。

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